運動後該怎麼吃？？？
文章最近開始狂踩踏步機， 想藉此好好訓練一下大腿的肌肉， 但運動完好像食慾好很多， 反而吃更多， 不但沒瘦， 還胖了1.2公斤！ 是不是我運動後吃太多了？ 還是運動後短時間是不應該吃東西的嗎？ 聽說運動後身體對養分的吸收會比較快, 這樣會更容易變胖？ 水水們運動後都怎麼吃呢？最新回應:
View Article如何防止手肘乾燥?
文章我自己本身肌膚是屬於乾燥性質的 最近又季節又在變化，更容易讓肌膚乾燥 手肘部分最近也乾燥到裂開 請問有沒有什麼方法可以保養手肘? 讓手肘持續保濕? 若是擦乳液有效果嗎? 最新回應:
View Article臉書APP直接抽南法頂級保養禮盒組
文章發現了一個有趣的APP 可以直接測驗出 你和哪位朋友打卡最多次，朋友中誰幫你按攢最多次 你的哪位朋友最愛回應你的塗鴉牆及分享你所發布的連結等資訊喔 測驗完還送折價卷跟可以參加抽獎 獎品項目有 價值3500元阿爾卑斯禮盒組—5組 價值2000元隆河星月禮盒組—10組 價值1180元香氛保溼沐浴精乙瓶—10組 價值 350元橄欖皂（隨機）乙顆—25組 總計共50份 獎品好～程式準！怎能不來測驗一下！...
View Article要怎麼讓膚色變得有氣色呢
文章我是黑肉底的人 但又非常的暗沉 有人說過我的膚色很沒血色 不是好看的小麥色 記得大部分的人不是說 最白的膚色要看你肚子的顏色 但是我肚子的膚色跟手腳的顏色真的差不多 甚至肚子跟胸的顏色更更更暗更黃(我覺得啦..) 我是個滿常曬太陽的人 偶爾會擦上幾次防曬和乳液 但最近幾乎還是會套上一件外套和長褲 正常來說 不是還是應該肚子要比較白嗎??? 畢竟都沒曬到太陽........
View Article[新聞分享] 減重越早越好 飲食首重無糖高纖
文章原新聞網址: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110216/128/2mh42.html 今年的冬天特別的冷 在加上過年期間的大吃大喝 已經胖到不成人形了 看到新聞立刻想趁著這一個月內快快瘦身 有沒有水水要一起揪團互相監督呢？...
View Article調整睡眠時差吃褪黑激素是否有用?
文章最近因為做研究的關係,所以已經將近產生有一個月的時間睡眠時差(早上四點睡,下午一點起床),對於這樣的狀況聽說吃退黑激素可以改善... 想請問各位如果有服用過褪黑激素的水水,在服用上是否有哪些要注意的地方?再者,請問有服用過退黑激素的水水是否可以推薦哪一個品牌的退黑激素比較好?最新回應:
View Article分享一篇新聞，有關私密處保養
文章私密處保養近年來在國內越來越盛行，婦產科醫師指出，因為台灣屬海島型氣候，天氣較潮溼，加上水質汙染、生活緊張也都會造成女性私密處搔癢、感染，甚至產生異味等症狀，醫師提醒女性，「私密處是全身肌膚中角質層最薄的，保養不妥當除了會影響日常生活之外，更甚者會影響與另一半的親密關係。」...
View Article不穿內衣睡覺，胸部會外擴嗎?
文章家裡有個18歲的表妹 不過他平常習慣不穿內衣睡覺 而且聽說穿內衣睡覺對身體不好 請問若不穿內衣睡覺，是否會導致胸部外擴? 有沒有什麼方法可以睡覺時，還可調整胸型但不阻礙睡眠以及身體的健康?最新回應:
View Article我用過好用的沐浴乳!! (分享推薦給網友們)
文章1.蜜妮Biore 淨嫩沐浴乳浪漫保溼型 補充說明：洗完後全身櫻花香，香味還不錯！但不會持久！ 2.蜜妮Biore 男性專用沐浴乳-品味窮香 補充說明：洗完後窮香味道滿重的！很像擦香水，香味可以維持到隔天早上..... 3.《嬌生》美體主張香氛舒活 補充說明：這是我媽和我堂妹的最愛，香味很重！薰衣草奶香味。睡覺時可以幫助睡眠，但是香味不持久，可搭配同系列乳液，效果加倍喔！...
View Article維多利亞的秘密和bath&bodyworks身體乳
文章我愛甜甜的味道,目前在用維多利亞的秘密的love spell,sweet daydream(lotion) pure seduction(噴霧)和rasberry(handcream),bbw的sweet pea 我就是愛水果味,檸檬味,,香甜持久就最適合我^^ 可以在這兩個牌子再推一下口味給我??? 他們家的身體乳,護手霜,香水,噴霧,那種較持久? 他們家的lipgloss那款香和好用?...
View Article如何改善經前症候群??
文章前鎮子因為卵巢無法正常排卵而引起卵巢腫脹發炎 吃了婦產科的藥兩個月來治療 目前已不再服用婦科醫生開的藥 在服用婦科醫生開的要之前我的經前症候群頂多只是胸漲無其他了 但是在服了婦科醫生的藥之後,我的經前症候群變成了頭暈及經前分泌物多 原本的胸漲情況反而不再有 頭暈的情況令我非常難受 想要改善這種情況@@ 也想請問各位水水的經前症候群都是些什麼呢? 平日有做什麼保養嗎??最新回應:
View Article減肥時 塑身衣疑問
文章最近在積極減肥 也努力的運動+飲食控制+塑身霜+塑身衣+輔助食品 但是我有一個很大的疑問 運動的時候適合穿塑身衣嗎 不是馬甲那種 就是有彈性的 有點像內搭 小可愛之類的 或是內搭褲 包到小腹以及大腿那種 穿著有點緊但不會喘不過氣來 那種適合穿著運動嗎？ 如果不適合 需要什麼時候穿比較好呢 感謝各位美女最新回應:
View Article膠原蛋白青汁對人體的好處
文章青汁 很適合不愛吃蔬菜的人和外食上班族,但是會不會不合大家的胃口就不知道了= =" 而所謂的「青汁」，也就是顏色為綠色的蔬菜汁，青汁在日本非常的紅，在日本算是健康飲料喔! 青汁可以助排便，清除掉體內的髒東西，可以有效改善便秘、淨化血液、改善肌膚。...
View Article護髮可以改善白頭髮問題嗎?
文章想請問護髮的目的?(除了改善毛燥以外) 是否將營養品藉由頭髮吸收進去,可以改善白頭髮的問題ㄋ?? 還是應該針對頭皮進行養髮的功課?? 好煩惱喔~最新回應:
View Article步步驚心2要拍了!!!大家喜歡哪個角色?!
文章應該沒有人沒有看過吧@@ 聽說步步驚心2要開拍了好期待 這些歌真的是扣人心弦 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vlcuD3fZRUk 聽了歌就會想到劇情T.T 話說大家喜歡步步驚心哪個角色? 我個人比較特別 喜歡十三爺和十四爺 這是一個男聲唱三寸天堂 意外搜尋到 我覺得還蠻特別...
View Article你擁有肉肉象腿嗎?
文章文章:http://www.wretch.cc/blog/faina6/12393978 這是最近在Body雜誌104期上看到的一篇文章 內容是在檢測自己的大腿是不是完美的比例 (我不用看也知道，自己的大腿當然不是完美比例啦，不然幹嘛要踩踏步機) 檢測的方法如下 1.大腿是否勻稱 公式=身高*0.29~0.31 請找大腿最肥的地方量量腿圍 就以我來說162公分*0.29~0.31...
View Article冬天最討厭了....
文章冬天一到,加上最近狂下雨,剛染燙完的髮尾受損更嚴重了啦!!!最近想要找免沖洗的凝露或是精油來用~ 不過我不太想要花太多錢在這上面,希望以開架品牌為主~大家有最近用過不錯的產品可以推薦給我嗎最新回應:
View Article最近臉總是又油又脫皮，到底該怎麼辦?是保濕沒做好嗎
文章不知道是不是因為換季的關係， 這一兩個禮拜我的臉開始狂冒油， 於是我開始用之前用的控油產品， 結果沒想到沒有比較好，反而開始脫皮…… 現在整張臉又油又脫皮而且還好暗沉， 我到底該怎麼辦才好…是不是該用保濕品才對啊?最新回應:
View Article