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有水水便祕很嚴重嗎?

February 12, 2012, 5:35 pm
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有水水跟我一樣便祕很嚴重嗎? 人家都說早上起床喝一杯溫開水就會排便 對我不太有效 我平常也很常吃蔬菜水果了 水也有喝到2000cc 還有其他方法嗎? 不排除吃排便的產品 有天然不會有副作用的 可以推薦嗎?

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