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我懷疑我肚子有很多宿便,但是不管我怎麼吃瀉藥,之後還是會繼續便祕 灌腸也是,我朋友叫我要吃有含"油"的食物 可是我已經節食1個多月了,叫我在吃這些東西不是會變更胖嗎 因為我很愛吃,不吃還好,吃的話會吃很多 我該怎麼辦??有運動或按摩可以解決便祕的嗎....我不想因為便祕在去醫院掛號了
我懷疑我肚子有很多宿便,但是不管我怎麼吃瀉藥,之後還是會繼續便祕 灌腸也是,我朋友叫我要吃有含"油"的食物 可是我已經節食1個多月了,叫我在吃這些東西不是會變更胖嗎 因為我很愛吃,不吃還好,吃的話會吃很多 我該怎麼辦??有運動或按摩可以解決便祕的嗎....我不想因為便祕在去醫院掛號了
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