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為了昨天晚上的晚餐 雖然我很開心可以和阿拿達去吃晚餐 定位訂得很久 但也訂得很心虛TT^TT 因為我覺得我的瘦身計畫一定會因為這個大餐破功>_<哭哭哭 但聖誕大餐一定還是會去吃 我想我會盡量避免烤雞等誘惑 但我打算大餐後好好節制一下 所以找了一些食譜 分享給大家 如果你也怕大餐後身材太超過 建議你也可以看一看 http://www.wretch.cc/blog/cinlululu/18896951 我是看蒂媽教室的 東西都很簡單嘻嘻嘻找到好東西了 ※早餐：翡翠玉米瘦肉粥 稀飯 1/2碗、 特甜玉米罐頭7oz半罐、 瘦豬肉 35g、 小白菜 50g(1/4碗)、 香菇 50g(3朵)、 油5g ※午餐：玉米蒟蒻麵 蒟蒻麵 1包、 特甜玉米罐頭7oz半罐、 豬肉絲 60g、 洋蔥 50g、高麗菜 100g(半碗)、綠蘆筍 100g(半碗)、木耳 50g(3朵)、 蒜粒 3顆、醬油 適量 ※晚餐：玉米粉絲煲 冬粉半把、 雙色玉米罐頭7oz半罐、 小白菜 100g(半碗)、 菠菜 100g(半碗)、杏鮑菇 100g(半碗)、 濕豆皮 30g(兩片)、 無糖豆漿130c.c. 這幾樣最多不超過340大卡 重點我覺得很特別的是 最後一個類似火鍋的玉米粉絲煲 竟然只有280大卡(驚訝) 我很喜歡耶!!可以找到那麼少卡又我很愛的食物真是太棒了~(歡呼) 好啦先祝大家今天聖誕節快樂(我好喜歡聖誕節唷鳩咪)
為了昨天晚上的晚餐 雖然我很開心可以和阿拿達去吃晚餐 定位訂得很久 但也訂得很心虛TT^TT 因為我覺得我的瘦身計畫一定會因為這個大餐破功>_<哭哭哭 但聖誕大餐一定還是會去吃 我想我會盡量避免烤雞等誘惑 但我打算大餐後好好節制一下 所以找了一些食譜 分享給大家 如果你也怕大餐後身材太超過 建議你也可以看一看 http://www.wretch.cc/blog/cinlululu/18896951 我是看蒂媽教室的 東西都很簡單嘻嘻嘻找到好東西了 ※早餐：翡翠玉米瘦肉粥 稀飯 1/2碗、 特甜玉米罐頭7oz半罐、 瘦豬肉 35g、 小白菜 50g(1/4碗)、 香菇 50g(3朵)、 油5g ※午餐：玉米蒟蒻麵 蒟蒻麵 1包、 特甜玉米罐頭7oz半罐、 豬肉絲 60g、 洋蔥 50g、高麗菜 100g(半碗)、綠蘆筍 100g(半碗)、木耳 50g(3朵)、 蒜粒 3顆、醬油 適量 ※晚餐：玉米粉絲煲 冬粉半把、 雙色玉米罐頭7oz半罐、 小白菜 100g(半碗)、 菠菜 100g(半碗)、杏鮑菇 100g(半碗)、 濕豆皮 30g(兩片)、 無糖豆漿130c.c. 這幾樣最多不超過340大卡 重點我覺得很特別的是 最後一個類似火鍋的玉米粉絲煲 竟然只有280大卡(驚訝) 我很喜歡耶!!可以找到那麼少卡又我很愛的食物真是太棒了~(歡呼) 好啦先祝大家今天聖誕節快樂(我好喜歡聖誕節唷鳩咪)
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