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去年決心減肥，節食加上運動已有半年了吧， 體重也從剛開始的55下降到四開頭了， 也因此越來越放任自己＝ ＝ 就在前一陣子體重竟飆破五十大關了。。。 看到這個數字，我整個人都緊張起來了 於是開始搜尋關於『不復胖』的減肥訊息， 對於之前很紅的豆漿減重還蠻有興趣的， 而且我是外食族的關係， 超商食物對我來說比較方便， 所以就依照超商減重食譜試行了一陣子 記得才過了兩個禮拜的時間， 發現體重稍微下降了0.5～1kg， 而且照著這份食譜吃， 不會常常覺得吃不飽。 到了現在，體重總算回到我的目標了！ 所以說正確的飲食真的很重要～ 不知道有沒有其他網友也跟我一樣使用這個減重法呢？ 可以討論一下減重所遇到的問題阿～
去年決心減肥，節食加上運動已有半年了吧， 體重也從剛開始的55下降到四開頭了， 也因此越來越放任自己＝ ＝ 就在前一陣子體重竟飆破五十大關了。。。 看到這個數字，我整個人都緊張起來了 於是開始搜尋關於『不復胖』的減肥訊息， 對於之前很紅的豆漿減重還蠻有興趣的， 而且我是外食族的關係， 超商食物對我來說比較方便， 所以就依照超商減重食譜試行了一陣子 記得才過了兩個禮拜的時間， 發現體重稍微下降了0.5～1kg， 而且照著這份食譜吃， 不會常常覺得吃不飽。 到了現在，體重總算回到我的目標了！ 所以說正確的飲食真的很重要～ 不知道有沒有其他網友也跟我一樣使用這個減重法呢？ 可以討論一下減重所遇到的問題阿～
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