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有個問題困擾我好久好久了 就是我可怕的肥肥小腿肚~~~ :'( 我身高170,體重四十幾,明明體型就是偏瘦,可是小腿卻粗壯到不行 我沒有像運動員一樣常常激烈運動,頂多平常爬個樓梯走個路 為什麼小腿肌這麼壯碩真的很不解 我的大腿不會很粗,因此大腿和小腿看起來幾乎快一樣了比例真的很奇怪 小腿肌又大又長,腳踝以上還沒到小腿肚的肉也很粗 天天抬腿我也試了,美腿襪也穿了卻都沒什麼改善 另外我只要稍微站久或運動小腿就會覺得很僵硬 不知道水水們有什麼方法可以改善這個情形 :( 這真的令我好困擾 拜託你們了(跪) PS:聽說瑜珈可以改善腿型,可是對肌肉小腿有用嗎?
有個問題困擾我好久好久了 就是我可怕的肥肥小腿肚~~~ :'( 我身高170,體重四十幾,明明體型就是偏瘦,可是小腿卻粗壯到不行 我沒有像運動員一樣常常激烈運動,頂多平常爬個樓梯走個路 為什麼小腿肌這麼壯碩真的很不解 我的大腿不會很粗,因此大腿和小腿看起來幾乎快一樣了比例真的很奇怪 小腿肌又大又長,腳踝以上還沒到小腿肚的肉也很粗 天天抬腿我也試了,美腿襪也穿了卻都沒什麼改善 另外我只要稍微站久或運動小腿就會覺得很僵硬 不知道水水們有什麼方法可以改善這個情形 :( 這真的令我好困擾 拜託你們了(跪) PS:聽說瑜珈可以改善腿型,可是對肌肉小腿有用嗎?
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