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水水們都怎麼吃膠原蛋白粉的?

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最近因為天氣悶熱 又下雨 臉變得很乾又長了一些小粉刺 所以買了一瓶膠原蛋白粉來吃 上面的說明是可以直接吃 和加入飲料中 我是不敢直接吃啦 我怕會有味道 我有加入牛奶中喝過 但是我不喜歡喝牛奶 因為我一喝牛奶會拉肚子 所以想請問各位水水們都怎麼吃膠原蛋白粉 是直接吃還是加入其他飲料中??? 我是吃亞尼的魚鱗膠原蛋白粉~有吃過這一牌的是怎麼吃的啊?

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